Ángel Martín, fundador y director médico de la Clínica Menorca, presidente de la Fundación Clínica Menorca, pose tras de sí una larga y destacada trayectoria. Licenciado en Medicina y Cirugía Estética, Máster en Cirugía Estética por la SECE y Máster en Medicina Estética, ha sido pionero en nuestro país en lipoescultura superficial y es uno de los doctores que más intervenciones de este tipo ha realizado en España. En sus más de treinta años de experiencia, cuenta con más de 15.000 intervenciones quirúrgicas y 25.000 tratamientos de rejuvenecimiento facial.
El Dr. Martín es, además, asiduo colaborador y contertulio en programas de máxima audiencia en radio y televisión como referente en Medicina y Cirugía Estética, y colabora en diferentes proyectos sanitarios de carácter social.
Con respecto a las consecuencias de la pandemia de la Covid-19, el doctor Martín lo tiene claro, ha sido muy perjudicial en todos los sentidos, también en lo referido a la salud y la belleza. Su primer reflexión acerca de la crisis del coronavirus, no obstante, no abandona el positivismo y apunta al aprendizaje y la experiencia: "Tras esta crisis aprenderemos a solventar situaciones difíciles y daremos menos importancia a los problemas leves". (Ojalá así sea, pensamos).
Hago seguimiento por videoconferencia de todos los pacientes que se hicieron algún tratamiento antes del confinamiento, aquellos que tenían previsto hacerlo en estos días, y muchas nuevas consultas de gente que está preguntando qué hacerse, cómo y cuándo.
A su vez, adelanta algunas situaciones derivadas del confinamiento, en lo referido a la salud: "Habrá muchos déficits nutricionales de vitaminas, minerales y antioxidantes, por una menor ingesta de verduras y frutas", dice el doctor y médico estético. "Parece ser que muchas personas se han tomados los días de cuarentena como si fueran fiesta, un error general potenciado por la menor actividad física que, además de contribuir al aumento de peso, provoca una disminución de masa muscular. Todo esto conlleva a más problemas osteoarticulares, dolores, contracturas, empeoramiento de artritis y artrosis".
Beautymed: La huella del confinamiento se refleja en nuestro aspecto exterior. ¿Qué secuelas está
dejando y dejará en cada uno de nosotros?
Doctor Ángel Martín: Depende de la edad y estado de la persona. Por un lado, el abuso de la luz artificial y
la falta de luz natural puede ocasionar daños oculares, dolor e inflamación en los párpados, fatiga visual, pesadez, lagrimeo, enrojecimiento, irritación o visión alterada. También se pueden dar dolores de cabeza.
Otra consecuencia es el agotamiento. Cuando hay carencia de luz natural nos levantamos con mucha energía, pero la perdemos rápidamente. La falta de concentración y, por ende, la disminución de la productividad, el déficit de atención y el sentirse desanimado, también son consecuencia de la falta de luz natural. Y también hay que tener en cuenta los cambios de hábitos nutricionales, la falta de ejercicio y la carencia de vitamina D.
La menor exposición solar contribuye a un descenso de esta vitamina, relacionada con una menor absorción del calcio por los huesos, un mayor riesgo de infecciones respiratorias, un incremento de episodios depresivos o cambios de humor, tristeza...
Respecto a la mala dieta, habrá un aumento de peso por el consumo de snacks, ultraprocesados y además 'comida basura'. La repostería y panadería, aunque sea casera, utiliza harina blanca, azúcar blanco, mantequilla..., productos muy calóricos y nutricionalmente poco recomendables, y esto genera un mayor factor de riesgo cardiovascular y metabólico. Y también habrá un aumento de hepatotoxicidades, neurotoxicidades y trastornos carcinogénicos derivados del exceso de alcohol.
Habrá muchos déficits nutricionales de vitaminas, minerales y antioxidantes derivados de una menor ingesta de verduras y frutas.
Parece ser que muchas personas se han tomados los días de cuarentena como si fueran fiesta, un error general potenciado por la menor actividad física que demás de contribuir al aumento de peso, provoca una disminución de masa muscular.
Todo esto conlleva a más problemas osteoarticulares, dolores, contracturas, empeoramiento de artritis y artrosis.
Hay que intentar evitar el estrés y la angustia que nos rodea estos días. Intentar dormir bien. Seguir una rutina de ejercicio, alimentación e higiene de vida en general adecuada. Y cuidar la piel exactamente igual que si saliéramos a la calle.
B.M.: ¿Qué tratamientos crees que serán más necesarios una vez finalice la cuarentena?
A.M.: Son muchos los pacientes que llaman preguntando cuándo vamos a abrir porque empiezan a notarse la aparición de arrugas, flacidez o pérdida de volumen, una aceleración del envejecimiento. Quizá lo primero que notan son las arrugas del tercio superior de la cara, es decir, la frente, el entrecejo y las patas de gallo. Pienso que este va a ser sin duda el tratamiento más demandado, la toxina botulínica.
El ácido hialurónico va a ser el segundo tratamiento demandado, por la pérdida de turgencia y volumen aparecida en estos días de confinamiento. Sobre todo en el tercio inferior de la cara, donde va a aportar un efecto tensor. A veces vamos a necesitar mezclarlo con otras sustancias. Remodelar el ovalo facial aporta un punto de juventud.
Y en tercer lugar los hilos tensores espiculados, dirigidos a tratar las zonas donde hay mayor flacidez de la cara.
B.M.: ¿Cuáles son las consultas más demandadas estos días de confinamiento? ¿Las han atendido en Clínica Menorca telemáticamente?
A.M.: Sí, atendemos telemáticamente a diario. Tenemos consultas de casi todas las especialidades, pero sobre todo de nutrición. También están las de cirugía: mamas, lipo, nutrición, tratamientos faciales, cirugía capilar y estética corporal.
B.M.: ¿Seremos más fuertes tras esta crisis?
A.M.: Aprenderemos a solventar situaciones difíciles y daremos menos importancia a los problemas leves.
Para cuidar bien una piel también hay que evitar quemaduras solares, irritación, uso de detergentes, exceso de exfoliación, falta de hidratación..., cuyos efectos son acumulativos.
B.M.: Los mejores trucos de belleza para evitar el envejecimiento prematuro.
A.M.: Intentar evitar el estrés y la angustia que nos rodea estos días. Intentar dormir bien. Seguir una rutina de ejercicio, alimentación e higiene de vida en general adecuada. Y cuidar la piel exactamente igual que si saliéramos a la calle.
B.M.: Durante la cuarentena las manos son las grandes sufridoras ¿Qué rutina recomienda para su cuidado en casa?
A.M.: Es fundamental aplicar crema de manos varias veces al día para recuperar la barrera natural que se acaba dañando con el lavado frecuente.
Si podemos, usar un gel de manos dermoprotector. Las soluciones hidroalcohólicas hay que dejarlas solo para cuando estamos fuera de casa, en la compra, cada vez que nos den una bolsa o toquemos algo.
El sol es necesario y precisamente lo necesitamos para que nuestro organismo produzca la tan necesaria vitamina D, entre otras.
B.M.: ¿Cuánto tiempo de exposición solar es lo recomendado?
A.M.: Es suficiente con 10-15 minutos diarios, pero no vale exponerse tras los cristales cerrados.
El cristal bloquea el paso de los rayos y por tanto la formación de vitamina D. Es fundamental que si estamos al lado de la ventana, esta esté abierta.
B.M.: ¿Qué es lo que más envejece, la arruga, la flacidez, la falta de luz, los poros abiertos, el sobrepeso...?
A.M.: La flacidez envejece muchísimo indiscutiblemente, una cara que pierde sus contornos es una cara envejecida. Y una piel con falta de luz, poros dilatados, manchas, etc.
En mi opinión es la suma de todo. En principio la arruga puede parecer bella, aportar carácter y personalidad, pero cuando son muchas o muy profundas, como un entrecejo marcado, que da un aspecto cansado, o unas comisuras que cambian la sonrisa por amargura, se delata la edad
Atendemos telemáticamente a diario. Tenemos consultas de casi todas las especialidades, pero sobre todo de nutrición. También están las de cirugía: mamas, lipo, nutrición, tratamientos faciales, cirugía capilar y estética corporal.
B.M.: ¿Es la luz pulsada (IPL) la mejor opción para eliminar manchas pigmentarias producidas por los rayos UVA y por la luz azul? ¿Qué aparatología recomienda?
A.M.: El láser PicoSure® de Cynosure® es un gran avance con importantes beneficios para el borrado de manchas y el rejuvenecimiento de la piel. Su método de eliminación de las lesiones pigmentarias responde a un impacto fototérmico sobre los pigmentos, fragmentándolos en pequeñas partículas para que el organismo las pueda eliminar de forma natural. No hay en mi opinión ningún otro tratamiento a su altura. Es una excelente aliado antiaging.
B.M.: ¿Hay algún principio activo que debamos evitar antes de someternos a un tratamiento láser?
A.M.: Existen algunos productos y fármacos que son más fotosensibles que otros. Éstos se deben evitar si tienes pensado realizarte una sesión de láser. De todas formas, siempre hay que hacer una ficha técnica antes de cualquier tratamiento, y siempre preguntamos qué está tomando y qué se está poniendo el paciente para valorar si hay alguna contraindicación y recomendación.
B.M.: ¿Qué cosméticos recomienda tras un tratamiento IPL?
A.M.: No se debe pensar en programar un tratamiento de rejuvenecimiento sin prestar atención a la importancia de los cuidados cosméticos de la piel. Para cuidar bien una piel también hay que evitar quemaduras solares, irritación, uso de detergentes, exceso de exfoliación, falta de hidratación..., cuyos efectos son acumulativos. En la entrevista técnica que realizamos en la clínica sobre aspectos de su salud que pueden ser relevantes a la hora de planificar un tratamiento, por supuesto, también les doy unas recomendaciones para tener en cuenta después del mismo. Siempre de modo personal, y depende de cada caso y tratamiento.
B.M.: ¿Qué tratamiento láser es tu favorito para el rejuvenecimiento?
A.M.: En el caso de las manchas de la edad, el láser PicoSure® tiene unos resultados espectaculares. La luz que se emite en picosegundos destruye aquellas células con un exceso de pigmento sin dañar el tejido circundante, eliminándolas manchas por completo.
Si podemos, lo mejor, usar un gel de manos dermoprotector. Las soluciones hidroalcohólicas hay que dejarlas solo para cuando estamos fuera de casa, en la compra, cada vez que nos den una bolsa o toquemos algo.
B.M.: ¿Por qué consigue en concreto tan espectaculares resultados y según su experiencia?
A.M.: Su acción fotomecánica permite fragmentar los pigmentos en partículas mucho más pequeñas que otros láseres y, por tanto, el cuerpo las puede eliminar de forma más efectiva y rápida, con un menor número de sesiones y menos daño para la piel.
B.M.: ¿Cuáles han sido sus rutinas para sobrevivir a la cuarentena?
A.M.: Me sigo levantando como todas las mañanas cuando iba a trabajar, aunque en realidad sigo trabajando, porque sigo pendiente de todos los gestos que pueden afectar a la clínica, sus trabajadores, pago de proveedores, nueva aparatología que teníamos prevista, etc. Hago seguimiento por videoconferencia de todos los pacientes que se hicieron algún tratamiento antes del confinamiento, aquellos que tenían previsto hacerlo en estos días, y muchas nuevas consultas de gente que está preguntando qué hacerse, cómo y cuándo. La verdad es que no hemos parado. En mi día a día sigo las noticias pero solo lo imprescindible. Hay que ser muy cauto con toda esta situación, en todos los aspectos. Siempre me he alimentado muy bien y sigo haciéndolo, tomando gran cantidad de fruta y verdura, pero también carne y pescado, cereales, legumbres... Además, como me gusta mucho la cocina, me entretengo haciendo recetas sanas.
B.M.: ¿Cómo está gestionando estos momentos de crisis de cara a su negocio?
A.M.: Pues lo mejor posible dada la situación, pero de momento poco podemos hacer, salvo esperar a ver cómo se desenvuelve todo esto y estar esperanzados, cuidarnos mucho para no enfermar y, desde el primer día, trabajar al 100% para salir adelante.
B.M.: ¿Dónde se puede solicitar información y/o consejos desde su clínica?
A.M.: Seguimos, como comentaba, prestando atentación telefónica y las curas y seguimientos de los pacientes que se han considerado necesarios. Por ello hemos fijado un horario de lunes a viernes: mañanas de 11:00 a 13:00 y tardes de 16:00 a 18:00. Pasamos consulta de cirugía, medicina estética corporal y facial, vascular y nutrición. Estamos disponibles a través de Skype o en su defecto telefónicamente. Y por supuesto a través de nuestras redes sociales. Y ya preparados con la gestión de cita previa.